27 มหัศจรรย์ จากการนั่งสมาธิ 30 วัน

27 มหัศจรรย์ จากการนั่งสมาธิ 30 วัน

1❣มี "สติ" รู้ตัวอยู่เสมอ

มีความ "ประมาท" ในชีวิตน้อย

รู้จักระมัดระวังตัวเอง

"รอบคอบ" มากยิ่งขึ้น

❤

2❣มี "ความคิดสร้างสรรค์"

ผุดเข้ามาในหัวมากมาย

❤

3❣ช่วยให้ "ใจเย็น"

สงบมากยิ่งขึ้น

ลดความ "หุนหันพลันแล่น"

ลงไปได้อย่างมาก

❤

4❣"เข้าใจ" ตัวเอง

และผู้อื่นแบบง่ายดาย

❤

5❣มี "ความอดทน"

อดกลั้นต่อสิ่งต่างๆ

❤

6❣จิตใจ "เข้มแข็ง"

หนักแน่นไม่โอนเอน

❤

7 ❣มี "ความกล้าหาญ"

มากกว่าที่เคย

❤

8❣"รัก" ตัวเอง

"เคารพนับถือ" ตัวเอง

มากยิ่งขึ้น

❤

9❣มองเห็น "คุณค่า"

ของตัวเองและผู้อื่น

แบบง่ายดาย

❤

10❣มีความคิดเป็น"ระบบ"

มากยิ่งขึ้น

สามารถคิด "วางแผน" งาน

ต่างๆได้เป็นอย่างดี

❤

11❣มี "เหตุผล" ในการตัดสินใจ

เรื่องราวต่างๆได้ดีขึ้น

❤

12❣จิตใจ "อ่อนโยน"

มีความ "เมตตา"

❤

13❣"ปล่อยวาง" ต่อเรื่องราว

ต่างๆ และทุกสิ่งได้อย่างรวดเร็ว

❤

14❣"ให้อภัย" ต่อทุกอย่าง

แบบง่ายดาย

ไม่คิดโกรธแค้น

พยาบาท อาฆาตใคร

เพราะเข้าใจ "สัจธรรม"

ของชีวิตมากยิ่งขึ้น

❤

15❣มี "สมาธิ" ในการทำงาน

ที่ดีมากยิ่งขึ้น

❤

16❣หน้าตา ผิวพรรณ

"สดใส" เปล่งปลั่ง

ไม่มัวหมอง

❤

17❣"สัตว์" เข้าหารักใคร่

ไม่คิดทำร้าย

เพราะรังสีแห่งความเมตตา

ในตัวเราแผ่ไปถึงเขา

❤

18❣พบเจอแต่ "สิ่งดีๆ"

เข้ามาในชีวิต

❤

19❣มี "ความสุข"

กับเรื่องต่างๆได้อย่างง่ายดาย

❤

20❣"ยอมรับความจริง"

ได้มากยิ่งขึ้น

❤

21❣ไม่เห็นผิดเป็น"ถูก"

ไม่เห็นกงจักรเป็นดอกบัว

❤

22❣"ฉลาด" ทันคน

มากยิ่งขึ้น

เพราะมี "สติ"

ไตร่ตรองไม่เชื่อใคร

โดยง่าย

❤

23❣อยู่กับ "ความธรรมดา"

ได้อย่างมีความสุข

รู้สึก"พอใจ" กับสิ่งที่มี

❤

24❣ไม่"ยึดติด"

ความหรูหรา

และความสบาย

จนเกินไป

❤

25❣ลดภาวะการเกิด

"โรคซึมเศร้า" ได้เป็นอย่างดี

❤

26❣ลดความเสี่ยง

การ "คิดสั้น"

เพราะช่วยเพิ่มสติ

"ยั้งคิด" ก่อนลงมือทำสิ่งใด

❤

27❣มีใจที่คิดสร้าง "คุณค่า"

และ "ประโยชน์"

ให้ผู้อื่นมากกว่าที่เคย

ยิ่งส่งผลให้ชีวิตเจอแต่เรื่องดีๆ

คนดีๆ

ได้อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

สังคมดีๆ

มี"ความสุขสมหวัง"

อย่างง่ายดาย

นี่แค่ผลจากการนั่งสมาธิ 30 วัน

ยังเยอะขนาดนี้

ถ้านั่งเป็นปี หรือทั้งชีวิต

จะดีมากขนาดไหนเชียว 😊

ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ

มีมากมายเลยจริงๆ

นั่งแล้ว รับรองได้ว่า

ชีวิตดีขึ้นแน่นอน

โดยเฉพาะในด้านอารมณ์

ความคิด ทัศนคติ

ของเราเองก่อนเลย

เริ่มจากก่อนนอน

เบาๆ วันละ 5 นาที

และค่อยๆ เพิ่มทีละ 5 นาที

จนถึง 30 นาทีในที่สุด

หรือจะแบ่งนั่ง

เช้า 15 นาที

ก่อนนอน 15 นาที

ยิ่งจะเป็นประโยชน์ของตัวเอง

โดยเร็ว เพราะหากจิตใจเรานิ่ง

มากพอขณะนั่งสมาธิ

ก็จะเกิดบุญกุศลแก่ตัวเอง

และสรรพสัตว์

เพราะเป็นการแผ่เมตตา

ให้ตัวเอง และสรรพสัตว์

รวมทั้งสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย

ไปพร้อมกัน

นับว่าได้บุญมากกว่า

สร้างวัดวาอารามเสียอีก

เพราะต้องใช้ทั้ง

ความพยายาม

ความมีวินัย

ความอดทน อดกลั้น

และจิตใจที่เข้มแข็ง

ในการนั่งสมาธิ

5 นาที 10 นาที 15 นาทีให้ได้

โดยไม่กระดุกกระดิก

ไม่วอกแวก

ในทางพระพุทธศาสนา

จึงถือว่าการ"นั่งสมาธิ"

คือ การทำบุญ

ที่ได้ผลบุญกุศล

มากที่สุดเหนือสิ่งอื่นใด

ในโลกนี้

..................................

อ่านจบแล้ว ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมแชร์

และคอมเมนต์กันได้  เพื่อเป็นกำลังใจให้นีมเขียนบทความดีๆ

ต่อไปด้วยนะคะ   ขอบคุณมากค่ะ ^-^

 .......................................................................................

ถ้าไม่อยากพลาดบทความดีๆ แบบนี้

 อย่าลืม! ดาวน์โหลดแอพบล็อกดิต (Blockdit)

 กันนะคะ ^-^

App Blockdit : Neemmy BK

และฝากติดตามเพจเฟซบุ๊ก : รีวิวหนังสือดีดี

https://www.facebook.com/Bookslovercommunity/

กันด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏

-Neemmy BK-